"Autan sinua löytämään kadonneen treenimotivaatiosi liikunnan ilon kautta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi edellä. Etsitään yhdessä juuri sinulle sopivat kehittävät harjoitteet, joista myös palaudut riittävä lepo ja ravitsemus tukenasi. Kun kunto kohenee, arkikin muuttuu kevyemmäksi ja energisemmäksi sekä olet lähempänä omia tavoitteitasi. "
- Olen Ira Rantala, 36-vuotias Tampereella toimiva liikunta-alan yrittäjä. Olen pohjakoulutukseltani fysioterapeutti, auktorisoitu personal trainer ja voimavalmentaja. Olen suorittanut myös ravitsemustieteen perusopinnot avoimessa yliopistossa. Lue lisää koulutuksistani ja harrastuksistani täältä.
- Haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Voit olla aloittelija, aloittamassa liikunnan pidemmän tauon jälkeen tai tavoitteellinen kuntoilija, joka kaipaa treeniin tai ravitsemukseen uutta inspiraatiota.
Valmennuspalvelut
- Tarjoan PT-valmennusta Tampereen alueella ja sovitusti myös pääkaupunkiseudulla! Yhteistyösalini on Liikku ja valmennukset onnistuvat kaikissa Suomen Liikuissa. Olen keskittänyt suurimman osan valmennukseni tällä hetkellä Tampereella Liikku Kalevaan ja Liikku Lielahteen. Valmennustapaaminen onnistuu myös myös ulkoliikuntapaikoissa ja kotikäyntinä. Ravintovalmennuksen tapaaminen onnistuu myös ruokakaupassa tai lounasbuffetissa. Lisäksi etävalmennus on myös vaihtoehtona myös esimerkiksi kauempana asuville. En tarjoa tällä hetkellä fysioterapiapalveluita. Katso tarkempi hinnasto ja kysy lisää.
Yhteystiedot
Hei, Olen Personal Trainer Ira Rantala Tampereelta. Otathan rohkeasti yhteyttä sähköpostitse, tekstiviestillä tai yhteydenottolomakkeen kautta. Voidaan varata sinulle veloitukseton PT-konsultaatio etäyhteydellä tai kasvokkain.
