Kuka olen?

Olen aloittanut kuntosaliharjoittelun jo yli 20 vuotta sitten, jolloin olin erittäin hoikka ja tavoitteenani oli lisätä lihasmassaa. Huomasin pian, että saan treenistä lihasten lisäksi hyvää fiilistä, voimaa ja onnistumisen tunteita. Minulla ei ollut lapsena ja nuorena yhtä tiettyä liikuntaharrastusta, vaan harrastin monipuolisesti. Tänäkin päivänä tykkään kokeilla eri lajeja fiiliksen mukaan.

Innostuin tavoitteellisemmasta treenaamisesta vasta muutama vuosi sitten, kun löysin kehonpainoharjoitteluun pohjautuvan Street Workout -lajin. Street Workoutissa minua motivoi voiman ja kehonhallinnan lisääntyminen. Haastavissa liikkeissä pienikin kehitys tuo onnistumisen tunteen. Vuonna 2022 voitin hopeaa Street Workoutin SM-kilpailujen Power-sarjassa, jossa tehdään lisäpainoleuanvetoja, lisäpainodippejä ja pistoolikyykkyjä lisäpainolla. Samana vuonna voitin pronssia PM-kilpailuiden Strength & Endurance -sarjasta, jossa tiettyjen kehonpainoliikkeiden toistot tehdään mahdollisimman nopeasti. Aika näyttää, kisaanko vielä kyseisessä lajissa. Tärkeintä minulle on liikunnan ilo!

Liikunta on minulle suuri voimavara; arki tuntuu helpommalta, kun on riittävän hyvässä kunnossa. Lisäksi olen saanut liikunnasta apua omiin ADHD-oireisiini. Tiedän, että kiireisenä ja kuormittuneena ei ole aina helppoa lähteä liikkumaan, ja itselleen on syytä oppia olemaan myös armollinen. Yksittäistä treeniviikkoa tärkeämpää on kokonaisuus, se, että tekee suurimmaksi osaksi hyviä valintoja omien tavoitteidensa saavuttamiseksi. Sama koskee ravitsemusta. Tiukat dieetit ja pikaratkaisut eivät kuulu palveluihini. Suhtaudun ravitsemukseen painoneutraalisti ja hyvinvointi edellä. Järkevät valinnat ravitsemuksessa lisäävät terveyttä ja suorituskykyä sekä auttavat sinua lähemmäksi tavoitteitasi. Haluan auttaa sinua löytämään hyvän tasapainon liikunnan, levon ja ravitsemuksen kanssa.